こんにちは！
ピラティス オットーの灘です。
毎月一回をフローピラティスの週にして、はや2年。
もとは、
ご自身の心身の変化や進歩などを確認できる機会になればいいなと思い、
始めたんですが・・
歴が長くなってきた方も増えてきたことと、
私自身がフローピラティスの良さをもっとお伝えしたいと思い直し、
実験的にですが、フローピラティスの回数を月2回に増やすことにしました。
今月から、
奇数月は奇数の週を、偶数月は偶数の週をフローピラティスにします。
フローピラティスの良さである過度な緊張からの解放や集中力の向上、
筋持久力・体力・柔軟性のさらなるアップを実感していただけるよう、
楽しく真剣にレッスンを進めて参ります。
ちなみに、2月のフローweekは5日の週と19日の週です。
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
～兵庫県太子町、相生市、姫路市～