こんにちは！
ピラティス オットーの灘です。
昨年は雪で中止になってしまった新年特別レッスン。
今年は無事開催！
～気持ちを上向きにするフローヨガ2018～
４５分間のあっという間すぎるフローヨガでしたが、
硬く、なまった身体をしっかり動かして、じんわり汗もかきました。
この時だけは、私も皆さんと一緒に動くので、
私自身も気持ちよくて、全身（特に背中）がほぐれました。
皆で木のポーズをうまく写真にとれないかなと思ってポーズをとっていただいたら・・・
ラインダンスの並びみたいになっちゃいました(笑)
と、最後皆さんと爆発でした。
ご参加の皆さま、ありがとうございました。
また、来年をお楽しみに！！
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
～兵庫県太子町、相生市、姫路市～