こんにちは！
ピラティス オットーの灘です。
１１月のテーマは、『オポジション』でした。
今年二回目のこのテーマを、これからも意識し続けましょう。
１２月は今年すべてのテーマを総おさらい。
『ボックス、アーティキュレーション、スクープ、センターライン、オポジション』
です！！
今年から始めた、毎月1つのテーマ。
お客様の中には、
テーマがあると、そこに集中して動きやすい。という方もいらっしゃり、
ピラティス歴が長くなってきた方にも、初心者の方にも、
より意識を高めるいい方法だったように感じています。
２０１７年最後の今月は、たくさんのテーマですが、
思い出しつつ、
できるテーマから、集中して、意識していきましょう。
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
～兵庫県太子町、相生市、姫路市～