ボックスを保とう こんにちは! ピラティス オットーの灘です。 今年から、 毎月テーマを作って、レッスンを進めることに決めました。 2月のテーマは、 『ボックスを保つ』 です。 ボックスとは、両肩から骨盤を結ぶ長方形のこと。 動きの中でも、このボックス(長方形)をきれいに保つ。 ぜひ意識してみてください。 レッスンでは、ボックスを保つコツなどもお伝えしていきます。 たつの市のピラティススタジオ PILATES otto ~兵庫県太子町、相生市、姫路市~ HP:http://www.p-otto.com