こんにちは！
ピラティス オットーの灘です。
先日、お休みをいただき、
久しぶりにピラティスのワークショップに参加してまいりました。
今回の講師も、ヒューゴ先生。
午前中は、フランスから上陸した『Elastiband』のＷＳ。
このバンドの特徴は、
バンドを持った時に起こりがちな手や肩の力みが少なくなることや、
8つのポケットがあることで、テンションの調整ができるところ。
斬新で、勉強しながら、とっても楽しかったです。
今後、セミプライベートレッスンやプライベートレッスンでも活用していく予定です。
そして、午後は、ヒューゴ先生のセッション。
いい勉強になったことはもちろん、
最近バッキバキになっていた背中もほぐれ、翌日は心地よい筋肉痛も起こりました。。
お休みをいただき、ありがとうございました。
Elastibandoもお楽しみになさってください。
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
～兵庫県太子町、相生市、姫路市～