赤ちゃんって、お母さんのお腹の中にいる時は
重力・引力の影響を全く受けていない。
だけど、この世に生まれた途端にそれらを感じ
生きてゆかねばならない。
柔らかくぷにゅぷにゅの体なのに、
重力や引力に負けないように
バランスを保っていかなくちゃならない。
そのためには…
首がすわり
寝返りが出来るようになり
ハイハイして
座れるようになる
一つ一つの段階を経て、
骨に力が入るようになり
筋肉も上手に使えるようになっていくんですよね。
こうして習得してきた体の使い方だけど
年齢を重ね、だんだん骨や筋肉が硬くなってくると
本来の体の良き状態が保てなくなり
重心がずれ、バランスの悪い体になっている。
だからもう一度、赤ちゃんに戻って、
発達のやり直しをしよう っていう講座を受けてきました。
RDM「発達やりなおし体操」
今回は、５つの発達やりなおし体操を習いました。
どれも簡単に出来て、キツくない♪
before afterの感覚(体幹)が違うのがよくわかる♪
背が伸びた〜♪
力まず リラックして 重心がとれている体は
気持ちが良いんだね♬
この体操はいいな〜
私でも続けられそう (o^^o)
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数日この体操を続けたら、
体のバランスが良く体幹が整っている体に
なってきたことがわかるようになりました。
背中が軽いっていうか、背すじがスッと伸びている♡
最近は、肩が丸くなり、背中が分厚く重い感じがありました。
もう歳だから こんなふうになっちゃうのかなー
なんて悲しく思っていましたが、
その悩みが解消されて ホント嬉しい〜💕
ありがとうございました🌸
渡部博樹先生と♪
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