こんにちは
お盆にいつも以上にお酒を飲みすぎてしまい、大学生の時位ぶりに気持ち悪さ待ったなしの朝を迎えてしまった亀有パーソナルジムbeauty&fitness 33(サーティースリー）のパーソナルトレーナーの井上 豊です
さて、今回はお酒の失敗もありましたのでサプリメント企画第3弾
と致しまして、
オルニチン
をご紹介します
ほっとするひと時ｗ
お酒
を飲む方ならご存知のシジミなどの貝類に多く含まれているアミノ酸の一種です。
ちなみにオルニチンは直接アルコール
を分解するのに貢献するのでなく、アルコール
を分解する肝臓の仕事の一部を担うことにより結果的に肝臓のアルコール
分解の作業の割合を高める作用があります。
ここで、肝臓の役割を見てみましょう
・エネルギーの貯蔵
食物から摂った糖質や脂質、タンパク質を形を変えて貯蔵し、必要に応じてエネルギー源として各組織に供給する。
・解毒
体内に入ってきたアルコールや化学物質（薬など）、老廃物を分解し無毒化する。
・脂肪の分解を助ける
胆汁という消化液を分泌し脂肪を燃やしやすくする。
などがあります
他にも沢山の働きをする肝臓ですが、2番目に書いた解毒が一番割合を占めてます
それをオルニチンが補ってくれるので、結果的に肝臓は元気にいれるという寸法です
と、ここまでは良く知られていることなのですが、僕がここで案内したい効能は
オルニチンは疲労物質であるアンモニアを身体の至る所で無害にしてくれることです
アンモニアはご存知の疲労物質である乳酸よりも10倍以上も高い毒性をもちます。体内に1ｇのアンモニアを注射などしたらショック死するレベルです
そんなアンモニアは身体が極端に疲れてくるとごく微量ながら各組織で発生します。本来ならそれを肝臓が解毒してくれるのですが、二日酔いとかでその肝臓が疲れているとたちまち全身疲労が襲ってきます
また勉強のし過ぎ等で身体は元気だけど、頭にモヤがかかったような集中力が散漫になるのも脳内にアンモニアが発生してる証拠です
その日の疲れを残さず、次の日にシャッキっとしたい方はぜひオルニチンをお試しくださいませ
井上 豊
亀有パーソナルジムbeauty&fitness 33（サーティースリー）
〒125-0061
葛飾区亀有3-27-1 スリーパレス201