美しくなるためのホルモン

池田駅から徒歩５分
《ポッコリお腹が解消できる》痩身サロン　ピーキュアの江尻です

子供も大人もドバっとでる！
【美しくなるためのホルモン】
女性ホルモン以外にも
どんどん美しくなっちゃうホルモンがあるんです

年齢が上がるほど、体中の水分が枯渇して
女性ホルモンも減少、、
お肌もカッサカサシッワシワになっていきますよね
そんな状態から潤いのある状態に変えてくれる今日ご紹介するホルモン

『成長ホルモン』

成長ホルモンと聞くと
「子供のためのホルモン」
と思いませんか？

そうではないのです～
子供だけではなく
大人も毎日出ているものなのですよ

「毎日でるホルモン」
という言葉の響きはすっごく嬉しい

ではでは♪
気になるのが成長ホルモンの効果ですよね

こんな効果があるんですよ
↓
筋力アップすることでたるみが引き締まったり
脂肪や糖を分解されて痩せやすくなったり
皮膚の再生が早くなりお肌の弾力アップ↑
毛髪サイクルが整い髪質がしっかりしてきたり
良いことづくめ

ですが！
逆に成長ホルモンが少なくなってくると
こんなことに。。。

筋肉が減少したるみが増える
太りやすくなり脂肪量が増える
全身の皮膚がたるむ
薄毛になる
という悲しい状態に。。

成長ホルモンを出していくのって、究極のアンチエイジングなんですよ

私も更年期に入る年代にきているので
いかにホルモンを増やしていくか！
という事に燃えています、笑

では、ここから大切

どうしたら成長ホルモンを出すことができるのかをお伝えしていきますね
・甘いものを食べ過ぎない
・過食しない
・タンパク質をしっかり摂る
・深い睡眠をする
・運動をする

この中でも一番大切なのが睡眠です

特に
【11時～2時の間に寝ることが重要！】
この時間に沢山でてきます
この時間の別名は、シンデレラタイムって言いますよね

シンデレラのように時間が決められていて
ハリと弾力のある美しさを手に入れるためには
シンデレラタイムを守っていきましょう

そしてそして
ピーキュアでも成長ホルモンが
ドバドバでるコースが誕生しますよ♪
誕生するまでにまだ少し時間がかかります

夏ぐらいかな～というところです(^^)/
もう少しお待ちくださいね