池田駅から徒歩５分
《ポッコリお腹が解消できる》痩身サロン ピーキュアの江尻です
体の中で一番大きな関節ってどこにあるか知っていますか？
答えは
↓
『股関節』なんです。
歩くとき
片足にかかる力は最大で体重の３倍以上になるんですって。
３倍ってすごい数値ですね。。。
例えば
体重が50キロの方だと
150キロぐらいの負荷が股関節にかかるという訳なのです。
この数値を見ると恐ろしくなりますよね。。。
片足立ちをよくされる方は
体重の3倍以上の負荷が片足にかかるのです。
骨盤が歪むのも無理ないですね
片足立ちがよくないという意味が良くわかります
骨盤の歪みは、全身のゆがみになり
それがボディライン崩れにもなるのです
今日から片足立ちをしないように意識してみてくださいね
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