池田駅から徒歩５分
《ポッコリお腹が解消できる》痩身サロン ピーキュアの江尻です
先日、「美尻になるための大切な３つの事」についてのブログを書きました
そこで
ブログにも書いていますが
美尻には、筋肉にハリを出すことがとっても大切なのです
そこで
日常生活の中で簡単にお尻の筋肉にハリを出す方法をお伝えいたします♪
ホントに簡単
大股で歩くだけ！！！！
大股で歩くことで、太もも後ろの筋肉（ハムストリングス）が使われます。
太もも後ろの筋肉は、普通に歩いているだけではなかなか使われないのです。。。。
だからセルライト化が進み、セルライトの塊でボコボコになりやすい所。
美脚をつくるためには、セルライトの塊をとらなければスラっと美しい美脚にはなりません。
太もも裏は、足痩せ必須の場所。
だからこそ大股で歩いてくださいね
筋肉は裏切りません。
正しく使えばその分だけついてきます
歩くだけで足痩せ＆美脚が可能ですよ
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引き締めていくための美容情報も発信中