YouTube見る時間よりも
楽しいことが増えている。

散歩や書くこと。
掃除。
ドライブ。
音楽を聴いたり
ラジオ聴きながら
歌いながらだと
どこまでも行ける🚗

瞑想やストレッチをする。
横隔膜を下げる意識をしてみる。

どんなに周りが慌ただしくても
わたしはわたしで生きていけるんだよね。

エッセイを書くつもりで生活してみようかしら。
日常ほっこり系なら得意....💗