ここちいい毎日

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17Jun
- 感じる先
  意識が広がる。伸びてゆく。なんだかあるを感じられる自分が嬉しい。あるものを感じられる。あるじゃん。あったじゃん。って。ずっとないと思っていたのに、意識の変化でこんなにあるなぁ。と味わえるなんて。人間っておもしろい。何も変わってないのに今は全然あると感じられる。見えない意識と感じる体の統合って感じ🌓💥🌈⚡️
16Jun
- しあわせ日和
  ほのぼの日曜日。紫陽花の季節。美しい。おにぎりもって久しぶりにまったり。んー♡幸せ！お買い物もしちゃって、ご機嫌♡ありがたい。幸せな１日をありがとう♡
15Jun
- ずっとシンプル
  閉じ込めていた感情がぷくぷくと出てきて、終わったものや諦めるしかなかったことが主に出てきてるなぁと思って。感じたかったのはどうしよもなくてもそんなこといってどうなるの？っていいたくなることを子供みたいに、悲しみたかったんだ。ということ。子供なんだから思いっきり子供してよかったのにね。思ってるよりずっとずっとシンプルだ。嬉しいなら喜ぶ！悲しいなら悲しむ。寂しいときは寂しいと認める。恥ずかしいときは恥ずかしいよーってわかってあげる。安心すると、隠れていたパーツがでてくる。ムリせずゆっくりゆっくり自分を癒してほしい。そこに伴走してくれる方がいればもっと安心が深まるよ。人とのつながりは人間の本能だから✨いろんな人に頼って甘えて生きていこうよ❤️
13Jun
- 悲しみくん
  新しい感情がぷくんと出てきてくれた。悲しくて涙が出てきた。あぁ、私は感じるのが怖かったんだ。と思って、そうだよね。とひたすらその感情と一緒にいた。感じても大丈夫だった。もう一人の自分が安心してぷくんと出てきてくれた。うん、それは悲しい。とっても悲しい。ぷくんと出てきた素直なきみがとても愛おしい。そりゃ怖いよ、悲しいよ。ただ今はその君と一緒いることができる。これからその悲しみくんも一緒に生きていく。そう、生きていく。なにもしない。浄化もしない。ただ一緒にいる。一緒にいようね。
10Jun
- 魔除け
  鼻風邪からだいぶ復活しました。本当にゆっくり過ごせて、よく眠り、よく食べ、お肌も元気✨睡眠ってさ、やっぱり一番の美容液だね💋美しくあることは魔除けらしいよ。確かにわかる気がする。心も体もすーっきりしたひとになりたいよね。それにはずーんとした日もそれもおっけいって許してあげることも大切だよね🍵甘やかしてあげてよ。自分くらいさ。厳しさはもういらないんじゃないかな。このままじゃだめ！とか変わりたい！とかいつになったら自分を許せるんだろうね。しんちゃんのようにそれほどでも〜💋💋💋って生きてもいいんだよ笑😂そうやってニヤニヤしてたら今日も楽しかった。しんちゃんありがとう💙
08Jun
- 楽になるために向き合うのです
  何もしない時間。ムダな時間。そんな時間を罪悪感なく過ごす。この罪悪感ってほんっとに根深く私の中にあるんだと気付き、認めました。わたしはね、負けたくなかったのよ。だれにもかれにも。結構澄ました顔して、野心ムキムキおんなだったことに気付き、自分の恐ろしさに慄きました。真っ黒な自分は戦いの中燃え尽きてました。燃え尽きてプライドがズタズダになると今度は怒りに変わりました。そして、それにも疲れると絶望に変わる。ぜんぶエゴだけど。自分を愛してないひとはいないのです。だから、大丈夫。つらい方は出来れば資格のある心理士さんに話を聞いてもらうといいよ。ゆっくり時間をかけて自分を癒す。自分に時間をかけてあげて。トラウマや心のことを知るととても楽になる。最初から自分に愛されていると知ると戦いに出なくてもよくなるよ。もう楽になっていいんだよ。
07Jun
- 日常が尊い
  夏風邪をひきました。今流行ってるのかな？風邪を引くと病気をすると大切な人がいなくなると今までどれだけ幸せで恵まれてたかがよーく分かります。当たり前じゃないんだね。鼻が詰まって片方で息して片方は鼻通っててありがたい！と思いました。歩けること車運転できることちょこっと立ち寄ってお茶できること気にかけてくれる友達がいることそして、家族。当たり前じゃないんだなーって。ない、ない、ない。って思ってばかりだったけど、今はあるなぁ。と思うのです。ない、と思わせるヒトや、情報からは離れよーっと。気付くまではきっとブレちゃうけど、イヤなことは大切なことに気付く為にあるのかもね。若い時は気付かなかったよ😂ほんとにね。日常が尊い。可愛いお花。美🌹
03Jun
- しんちゃん
  マイブームが到来。映画鑑賞です。絶賛はまっているのはクレヨンしんちゃん😂❤️昔みたヘンダーランド大冒険が見たくなり借りたら、面白すぎて涙がでた😂しんちゃんってすごいわぁ😂それほどでも〜❤️❤️❤️が口ぐせ。いつもお尻ぷりぷり❤️ほんと可愛い。そっちいく？？？！！！って行動が多すぎて、おもしろすぎる🥰可愛いしんちゃん。しんちゃんグッズを集めちゃお。しんちゃん映画たくさんあるからしばらくハマりそうです😂🧡
02Jun
- 願い
  すべてにオモテとウラがある。どんなに苦しいことにもだ。そこにはオモテがあるのだ。その見方ができるようになると苦しみは減るのかもしれない。陰と陽は繋がってる。またいろんな気づきがあるつらつらとアウトプットできればと思う。自分の中にある闇は光でもある✨どちらもあると見つめて、また今週も過ごそう。自分の願いを認めて、欲しい感情を自分であたえて🧡仲良くしましょう😌🍵
19May
- ちひろさん
  たくさん映画を見た🎬ちひろさん前科者ちひろさんはYouTubeで予告を見て、好きなやつ。と思ってみました。うん、やっぱり好き。優しい人は強いひと。そんな言葉がちひろさんにはぴったり。こんなに孤独なのにこんなに暖かいのはなんでだろう。こんなに暖かい人なのにひとりでしか生きていけないと線を引いてしまうのはなんでだろう。一人一宇宙。ちひろさんの世界、ちひろさんの星と少し近い場所にいそうだなぁ、私。と思うのでありました。動物園にも行きました〜🦒🧡🌞最高です🌹
10May
- 核心
  人の意識にはきっと沢山の層がある。色んな感情、感覚。こんなの知らなかった。と思うとき、またひとつ深い層に落ちていく。自分の核心に迫っていく。快も不快もこんなの知らなかった。なんてものがたくさんでてくる。気持ちいいばかりではないけど、深く自分を知ることができる。辛かったけど、起こることは必然だということはそういうことだよね。自分のほんとの願いに落ちていく。気付かないといけないことがあった。そして、ずっとずっとずっと息をしたときからいのちと結ばれてて、私自身に愛されてる。それを知ると安心しないかなぁ。私はこれ聞いてすごく安心したんだよね。もう愛されている。だめなまま受けとることを許そう。もう愛されてるよー。そして自分を愛してもいいんだよー。そのままのちゃんとしてない自分こそ愛されたいとこだよね。もうこのままで最高よ。そして、そのままの私で誰かも愛していいのよー。ゆっくりね。
07May
- 心と心がぴったんこ
  一致！ぴったんこ。自分の気持ち。ぴったんこ！こうやってひとつずつクリア！していくしかないの。不器用なので。ひとつクリア。勇気を出したよ🌹明日からはひとり。ゆっくりまったり過ごす。ひとり。楽しみます😚🧡
06May
- ３０代
  最近クレープシュークリームワッフルが大好き。健康オタクだったころお肉は食べない。甘いものも食べない。お米も少し。今より１０キロ痩せていた。昔の写真をみるとお顔が痩せてる。今はプラス１０キロ。もう少し痩せたいなぁ〜。このお休み食べて寝てしてたらむくむくになってました。ほんとに食べても太らなかった。ちゃんと太るようになった。30代恐るべし。体型も外見も昔ほど気にしなくなった。太っても別いいやんって。明日から仕事なので、半身浴してむくみをとりましょう😌🐕‍🦺もうぼちぼちで🍵モデルじゃないんだし笑
05May
- 暮らし
  お休み。今日も昼寝。眠た過ぎて、どうしましょう。食べて寝て。　今日はハンバーグとピーマンの肉詰め作る。美味しい。夕方は🐕‍🦺と公園に。幸せ。私山暮らしやっぱりしたいなぁ。仕事は時短にして。私の大切にしたい価値観は暮らし。ゆったりまったり。山遊び、海遊びたくさんして仲間が近くにいて。🐕‍🦺もいて。自分の願いを叶えていく人生に。自分をなくさない。
04May
- 大切なことは？
  花束みたいな恋をした。をみた。面白かったです。すれ違っていく二人。始まりは終わりの始まり。仕事だから仕方ない。って言葉、私大っ嫌い。だなぁって改めて自分の価値観を思い出しました。お金があっても余裕がないと人生苦しくなる。楽しめなくなる。本末転倒。価値観はひとそれぞれだけど、あまりにも違う人といるのは違うなぁ。って思う。無理して人と繋がらなくてもいい。世界にも期待せず、人にも期待しない。そうすると小さなサポートもなんてありがたいの🥹って思える。この世は地獄。自分に甘くね。イヤなもんはイヤ。自分の感覚を大切に生きましょう。
03May
- この世
  この世は地獄です。と伝えてくれた方がいる。とても美しく、大好きな方。自分でいうのもなんだが心が純粋すぎるとこがある。家族や友だち周りの人自分が助けられると思ってるのだ。自分の一挙一動で世界が変わると思ってるのです。笑この世は何をしても平気な人がいる。そんな当たり前のことを伝えてくれて、私は小さなことで自分を裁いていることに気付いた。こんな地獄を生きてるのにさらに自分を傷つけてほんもなにやってんでしょう。と思って、ゆっくりゆっくり進んでる🐢こんなひどい世界。だからこそ美しさを沢山見つけられる。ひどすぎるからこそ小さなことが美しく感じられる。期待しない。この世は地獄。この言葉を聞いてどう感じるかはひとそれぞれですね🌹
02May
- 欲しいものはなんですか？
  楽しみにしてた。久々に母とお寿司に♡いつも行くお寿司屋さん。ここにくると温かい気持ちになる。みんな元気でよかった🍣母とお出かけは今の方がしてるなぁ。小さい時はあまり出来なかったね。私が覚えてないだけといつも言われるけど😂これからもいろんなとこに行きたいね。美味しく食べてさ。家族は近過ぎても遠過ぎても苦しい。寂しい。幼い時は母親との安心感がなにより大切なのだと痛感する。お母さんは強い。だから大丈夫だからまだまだ学生の方はたんまり甘えてね♡受け止めてもらってね♡その体験や経験は大人になって大きな大きなギフトになる♡すごいんだから。親ってさ。大人になって私の傷の全貌がみえてきて自分を理解して、欲しいものがわかっていく。ひとりひとり違うから。欲しいもの。ちゃんと自分で見つけていこう。それにしても今日も幸せ。お母さんありがとう😚🌹トロからすたーとでした。美味です🍵❤️😌
01May
- 増えてゆく
  ずっと先延ばしにしていた手続きを終わらせた。まぁ大丈夫でしょう。お水が美味しく飲めるコップやDVDをレンタル。お昼はラーメンとチャーハン。笑もうね、ここのラーメンとチャーハンすき過ぎて。満たされる。やっぱり戻るところは家族。う〜ん、だけどそれも決めなくていいね。大好きなひとと過ごせたらいいのだ。長く、というか、私たちはずーっと刷り込まれてるなーと改めて感じる。誰といようが関係ないやん。男も女も自由なのに。たったひとりを探して生きてる。いろんな形のたったひとりが増えたら幸せだね🌹沢山は疲れるけど、合う人は何人いてもいいね。合わなくなって悲しいと感じてたけど、いまはそうなだけか。いつかまたご縁があるかもだし。ぜんぶ最善が起きてるのだから。のほほんと生きていきたいな。ひとりでもだれかとも。愛を増やして愛を選んで外の基準に合わせて自分をもう傷つけたくない。大切なことは何度もリマインドしよう😌
30Apr
- 造形美
  久しぶりにカフェに🐈‍⬛ちくわくん♡きゅんきゅん。猫が好き。自由気ままで、抱っこもあまりさせなかったり。のんびりと気高く生きてる。お顔も動作も美しいよね🐈‍⬛わんこも猫もすきだ。かっこいいなぁ💜最近４月の人の入れ替わりで絶賛ひとりになりたい！です。笑ひとりとだれかのバランスがまだ整わないようなのでゆっくりひとりエネルギーを溜めようと思います😌❤️
29Apr
- まるまるっと包む
  幸せ〜ってぼけ〜っとただただ生きていく人生がよくて、私はそうやって生きてる人間だと思い込んでた。だけど、いろいろな条件をクリアしてたからそう感じてもいいと許していたようだ。ようするに、少し大人びた子どもだった。守らないと。助けないと。私を守ってくれるのはだれ？トラウマの本読んでると胸がズキズキしちゃう。みんな一緒なんだけどね。自分を理解してあげることは愛よね。今はもう大人でも、たくさんたくさん泣いてもいいんだよ。子どもっぽくてもいいんだよ。逆に色気むんむんでもいいのよ。すべてにおっけーを出すって意外とできてないのかもと思いました。まるっと自分を愛します🌹全部あっていい。

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