闇を見ていく余裕ができた🖤
闇といっても、小さな不快に気付いてみる。
って感じ。
今日もその感じがあって見ていくと、
見えてきたよー、いろいろ❤️🩹
闇を見せると、人が離れていっちゃう。
という恐れがあるんだなぁ。
という私の常識があるのだと気付きました。
私が不快を感じたことも真実で
だけど、それを人に伝えると
嫌われちゃうと思ってしまう。
心当たりがある。
悲しいや辛いを相手に出したとき、
冷たくされた。と感じたことが。
それが残ってるのだと思う。
それから伝えるの怖くなっちゃったんだろうな。
小さな小さなことだけど、
その一回がとても痛かったのだろう。
そして、
自分が間違っていた。と思い込んだのでしょう。
悲しい、辛いという感情は間違ってない。
感情に間違いなんてない。
どんな感情も感じていいんだよ。
と幼い私に教えてあげる。
そして、私は私を嫌いにならないよ。
と伝えてあげる💝
自分の中にいる
みんなを抱きしめる意識。
守ってあげられる私になる🐶💙
