トラウマケアを知って、
私は本当に生きるのが楽になった一人だ。
トラウマは
未処理の感情や
自律神経のクセとも言われている。
ポリヴェーガル理論についても
知ってほしい。
鬱や気分不良、不安も全部自律神経の問題だ。
おかしくなった訳じゃない。
自律神経の問題なのです。
圧倒的に左脳で理解すると
私はとても安心する。
セラピストや研究を続けている人に感謝✨
翻訳してくれる方に感謝✨
体の知識を惜しみなく教えてくれた方に感謝✨
必要なことは
出会うようにできてるね。
自分が自分の一番の親友になれ✨
わかってやれ。
受け止めてやれ。
とことん向き合え。
何度も対話しろ。
死ぬまでずっと一緒なんだから。
なんだかラップみたいになった。笑
(何故なら、価値は生命に従って付いてる)
今朝この曲がおりてきた。
優しい歌。
椎名林檎お姉さまの
ありあまる富の歌詞より🍎
