昨夜おっきなトラウマが出てきて、
びっくり🥵
神経が昂り、どっと疲れた。
だけど、ちゃんと自分で返ってこれる。
俯瞰する脳を鍛える。
気付くことが大切なのだ。
トラウマって未処理の感情と言われてる。
いやだよね。こわいね。
嫌だったね。怖かったね。
って寄り添ってあげてほしい。
今は出てくると
癒せるチャンスと思えるようになった。
たくさんぽこぽこ出てくるけど、
コツコツやるしかない🍵
自分を癒せるのは自分だけだ😌
無意識にあるものが
意識できるとこまで浮かび上がってる。
あなたに知られるのを待っていた。
ここにいるよって。
結局は、愛、だと
知れば怖くなくなるよ。
