ねむたーい

春だからかねむーい。

今朝も起きたくなーい。

ゆるーくやりたいけど、

新年度でそわそわ。

無事帰路につき、大盛りごはん食べた🥹

野菜も大盛り🥦

やりたくないことは

やらない。

助けられそうなことは

助ける。

家族は大丈夫。

家族じゃない。

イライラ、そわそわするときは

一旦それを感じることにおっけいする。

わたしなりのストレスケア。

トラウマケアともいう。

わたしがわたしにおっけい。

どんな自分もかわいーい😚💜

ぱたん。

ねむい。

おやすみ😌