自分観察

感情がざわざわするときは

自分の決めつけていることに

気付けるときだね❤️

今日は気付きました。

自分で、勝手に決めつけてる〜。

って。

その感情と一緒にならないで、

距離というか、客観的に見る。

おすすめです。

全部やっぱり

自分で決めちゃってるね。

だから、

まぁいっか。

って言葉が大切なのかも。

自分を観察するのって

自分を知ることって

とても楽になる。

楽して生きてもよいのだよ❤️

楽しようね。

お気に入りのおもちゃと🐶