今日もお疲れさま。
自分よ。
よく頑張ったね😂
今週ずっと忙しい予定です。
果たして私は無事に
金曜を迎えていますか。
未来の私。
よく頑張ったね。
とぎゅぎゅっとしてね💓
しかばねのポーズご存知ですか。
寝たまんまヨガとも言われる、
あの大の字解放ポーズです。
昼休み脱力で
目を閉じて
しかばねポーズをしたら
午後からパワー溢れてきました。
横になって、
目を閉じて何も情報をいれない。
これだけでも効果抜群です💖
みなさまもぜひぜひ。
今朝もすご〜〜っとなりながら
通勤。
すごいね。
綺麗だね。