朝瞑想

最近は朝起きてすぐ瞑想に。

といっても、

そのまま寝転んだまま。

呼吸に意識を向けるぐらいです。

その影響かはわからないですが、

頭がすっからかん。笑

いろいろ考えてるんだろうが、

思い出せない。

ぜろ。

楽しいと

美味しいと

食べたいと

遊びたいと。

ぽけ〜っとしております🙄笑

そんな私ですが、

どうぞよろしくです💓