アラフィフの体脂肪減始動！！

最近、体脂肪が気になるので

再び、ダイエット開始します。

ただ、今回は体脂肪を減らしつつ

筋肉を減らさないようにしていきます。

動画や画像を上げていきます。

あれから10年以上経つんですね・・・・

前回のダイエット