四十肩・五十肩~その壱~ | 運動指導員YUKIOのブログ~Take it easy~

なんだか知らないけど・・・・・


痛みがずっとあって・・・・・


日に日に重くなっているような気が・・・・


そんな場合は専門医の診察を受けましょうね。


血行促進だけでは治りませんので・・・・・・


で、受診すべき肩の症状とは・・・・


五十肩・四十肩


今日はこのことについてお話しましょう。


関節の中で、もっとも広範囲の広い


肩関節の周囲にある組織や


変化や炎症によって肩が痛む病気です。


ある日突然、が痛い!!


もう40歳だし・・・・


いやいや、年齢は関係ないのです。


四十肩・五十肩の正式名称は


「肩関節周囲炎」と言うそうです。


人体の中で最も動く範囲が広い関節が肩


炎症が起きる原因は様々ですが


一番多いのが肩の筋肉を包む


筋膜が引き伸ばされたり、断裂することで


痛みを生じるケース。


腕は可動範囲が広いので日頃から円を描くように


腕を回したり、万歳をしたり、色々な方向に


動かさないと、筋肉が硬くなってしまいます。


あまりこういう動作ってしませんよねガーン


毎日、万歳したり・・・・街中ですると


たぶん別な所へ連れて行かれます(笑)





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