国民病ともいえる肩こり・腰痛・・・・・
現代人に多いですね。
男性は腰痛が第１位、女性は肩こりが第１位
というデータがあります。
では、なぜ肩こりや腰痛が起こるのでしょうか
ある大学の名誉教授によると・・・・
「長時間同じ姿勢のまま動かないでいると
血管が収縮して血流が悪くなり、筋肉に十分に
酸素が運ばれなくなります。
また、激しい運動をすると、筋肉への血液による
供給が間に合わなくなりやはり酸素不足になります。
その結果、筋肉に乳酸をはじめとした痛みの原因
となる物質がたまります。
これらの物質が、肩こりや腰痛の痛みを
引き起こすのです。」
なるほど・・・・・・
さらに名誉教授はストレスは酸素不足を
生み出すとも言っています。
ストレスのない社会が一番良いのですが
自分自身でストレスフリーの生活を
していかなければなりませんね
