膝が痛みだしたら・・・・・ | 運動指導員YUKIOのブログ~Take it easy~

中年を過ぎた人の膝の痛みで最も多いのは



変形性膝関節症



です。



膝の関節は軟骨で覆われていますが、老化によって弾力性が失われ



すり減ってきて痛むようになります。



そこに炎症が起きると、軟骨を潤すための関節液が異常に分泌され



「膝に水がたまる」



状態なります。



炎症を抑える薬を直接注入する関節注射が有効です。



肥満の方は体重を減らし、膝周りの筋肉を鍛える運動を行いましょう。



進行して膝が曲がらなくなっても、最近は人工関節などの



手術法もありますが、できれば避けたいところですね。



そうならないために、普段から運動をする事をおススメします。



また、若い人の膝の痛みでは、スポーツや事故などによる



膝のねん挫や半月板損傷、靭帯損傷が多く見られます。



さらに、足の親指の付け根に炎症が起きて痛む事が多い



痛風で、膝が痛みだす事もあります。



いずれの場合も整形外科を受診し、検査と治療を受ける必要があります。