熱中症の対応 | 運動指導員YUKIOのブログ~Take it easy~

みなさまおはようございます。



今日は朝から雨雨が降っており気温も低い状態です。



風邪をひかないようにしないと・・・・



さてさて、昨日の続きから です。



汗を大量にかいたあと、塩分を補給せずに



水ばかり飲んでいると熱けいれんを起こしやすくなります。



筋肉が痙攣をしているときや、体の特定の部分が



冷えている時は、その部分をマッサージしましょう。



肌が青白くても体温が正常な時は、熱疲労と



考えられます。



頭痛やめまい、吐き気や倦怠感などを生じる症状で



心臓より足を高くして、仰向けに寝かせます。



熱射病になってしまったら、精子を左右する危険な状態です。



一刻も早く病院に搬送しなくてはいけません。



体温を調節する機能が麻痺して発汗できなくなり



40度以上の高熱や吐き気、頭痛などの症状



意識障害やけいれんがみられます。



体温を下げるための応急措置をとりながら救急車を待ちましょう。