みなさんこんにちは
ダイエットマスター幸勇です。
今日の北海道は
です
午後からは
です。
生活習慣病シリーズ
も（勝手にシリーズ化してますけども・・・）
残すところ、脳血管疾患と心臓病のみとなりました。
そこで本日のテーマは
「生活習慣病を知ろう～脳血管疾患（脳卒中）編～」
です。
セルフチェックもありますのでやってみてくださいね
脳内の血管に異常が起きて、様々な症状が現れる「脳血管疾患」
その代表的な病気が「脳卒中」です。
脳卒中は、脳内あるいは脳につながる血管が詰まる脳梗塞や
血管が破れる脳出血によって血流障害が起こり、脳が正常に
動かなくなる状態で、発作的にめまいや手足のしびれ、
さらには、半身不随といった症状が起きたり、命にかかわることもあります。
動脈硬化を促進する高血圧性疾患・糖尿病・高脂血症は、
脳卒中の3大危険因子といわれ、心臓病や肥満も要注意です。
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～セルフチェック～
①定期的な運動をしていない
②太り気味だと思う
③野菜や海藻類はあまり食べない
④たばこを吸う
⑤40歳以上である
⑥高血圧の疑いがある
⑦糖尿病の疑いがある
⑧高脂血症の疑いがある
⑨心臓病の疑いがある
いかがでしたか
該当する項目が0～2なら安心です。3～6は要注意7以上は脳卒中の疑いがあります
それでは、本日はこのへんで失礼します
カメルーン戦まで あと１0日