はじめまして
初めての投稿となります。
ダイエットや健康・スポーツなどの事をザックバランに
書いていきたいと思います。時には、関係ない事も書きますけど・・・・
それでは、今回は、ダイエットって必要かどうかお話します。
皆さんはダイエットをする理由として
「きれいになりたい」「かっこいい洋服が着たい」
などの理由でダイエットを始めると思います。
人それぞれ理由は異なりますが「健康な身体でありたい」
と思った事もあるはずです。
肥満は様々な生活習慣病と直結しています。
がん・心筋梗塞・脳卒中などの３大疾病です。
また、この３大疾病が日本人の死因の上位ですから、
身近な人にこの病気になった人もいるはずです。
この３大疾病を予防できるのがダイエットです・・・・
「え～～、がんも肥満と関係あるの
」確かに関係ないようにも思えます。
しかし、最近のアメリカのがん研究協会では
「肥満はがんになりやすい」
という報告もあるほどです。
また、他の生活習慣病も肥満に関係しています。
決して人ごとではありません。
これは大変どうしよう・・・がんか・・・まっ、いいっか
いずれ死ぬんだし・・・と思っている人いませんか
がんって思った以上にお金かかりますよ。
手術や入院費などでね。
しかも先進医療って言葉聞いたことがあるかもしれませんが、
医療保険の適用がなく全額自己負担だと・・・・そうなると、
周りの人にも影響が出てきますよね。
愛する奥さんや恋人、両親や子供を悲しませないためにも、
早期予防にダイエットをおすすめします。
それでは、本日はここまでにしておきます。