【福岡・糟屋】絵本をあなたのお守りに。毎日の忙しさで自分を見失いそうなワーキングママへ。 絵本セラピスト®️つじちゃん

今年の宣言？をまだしていなかったので、

立春ということで

これを機に書きたいと思います。

①家の整理をする

年末に、

ずっと気になっていた

クローゼットの一部を片付けただけでも

すごくスッキリとした気持ちになりました

須藤ゆみさんの

「おうち整理手帳」

も買ってみたので、

これで進めていって年末には…ムフフ

②アルバムを作る

これまた毎年思うのに

なかなか進められないものなんです。

まずは手帳（フセン）に

ちゃんと書くことからだな。

③絵本や絵本セラピーの勉強をする

絵本は読んでいるけれど、

学びからちょっと遠のいてしまっているので

学び続けていかないといけないな。

④県外での絵本セラピーに行くか

絵本のイベントに行く

できれば九州から出て、

刺激をもらいたいです

オンラインでしか会ったことない方にも

会いたいな。

⑤体脂肪を○%にする

徐々に徐々に増えていく体脂肪…。

減らしたい

⑥週末に予定を入れすぎない

書きながら、今月すでに

予定がいっぱいだなー

楽しい予定もあるけど

心に余裕を持たなければ。

家族との時間や自分の時間を

大切にしたい。

⑦子どもと遊ぶ

普段はフルタイムの仕事で、

帰ってからも家事等に追われてしまうけど、

休みの日だけでもいいから

少しの時間でもいいから

子どもとの時間を大事にしたいな。

一緒にいられる時間って

あっという間に過ぎてしまうもんね。

年末に

「達成できてよかったな〜！！」

と言えますように

下記の公式LINEでは

一緒に絵本を楽しんでいける場

絵本を読んでいて

疑問や悩みを気軽に相談できる場

になっていきたいなと思います。

登録されている他の方には、

メッセージを入れても見られませんので

ご安心ください。

お読みいただき、

ありがとうございました。

■募集中の絵本セラピー®他イベント■

現在募集はありません。

絵本セラピー®とは

絵本の力を借りて、その人のありのままを自然に引き出す、

大人のための「ふれあいと気づきのワークショップ」です。
テーマに沿って絵本を読み、

感じたことを書き出して共有しながら、

みなさんと共に気づきや癒やしの場を作ります。
心を素直にしてくれる絵本の力を感じてみてください。

１月小学校の読み聞かせで読んだ絵本

昨日は、

義母の誕生日会をしました

絵本セラピスト協会認定

絵本セラピスト®のつじちゃんです

先日、

長男のクラスへ読み聞かせに行ってきました。

いつもは、

場の雰囲気をほぐすような絵本を

最初に持ってくるのですが、

今回は時間の長い絵本を先に持ってきました。

もうすぐ節分も近いということで

選んだ絵本はこちら。

「鬼といりまめ」

谷　真介　作

赤坂　三好　絵

佼成出版社

この前、図書館へ行ったときに

季節の絵本として展示されていて

初めて知った絵本でした。

なぜ節分に豆をまくようになったのか

由来となっているお話です。

子どもたちに

「１月の行事はお正月ですね。

２月の行事は何ですか？」

と聞くと、みんな

「せつぶーん！！」

と答えてくれました。

私がまた

「節分には豆を投げますね。

なんで豆を投げるか知っていますか？」

と聞くと、

「うーん…」

とみんな悩んでいました。

「なんで豆を投げるようになったか

わかるお話を読みます。」

と言って絵本を読みました。

子どもたちが興味津々で

ぐぐーっと絵本に入ってくれているのが

伝わってきました。

次に読んだ絵本は、

「わらべうたであそびましょ」

さいとうしのぶ　編・絵

のら書店

「みなさん、わらべうたって知っていますか？」

と聞くと、

知っているという返事はたぶんなかったと思います。

「しらなーい」

と言っていたので、

「聞いてみたら知っているものもあるかもしれません。」

と言って読みました。

この絵本を最後に持ってきたのは、

最後が

「さよなら　あんころもち　また　きなこ

また　いっしょに　あそぼうね」

で終わるからです。

最後に持ってきた方がふさわしいかな

と思い、今回は２冊目にしました。

「あがりめ　さがりめ」

「だるまさん　だるまさん」

などが書かれているので

知っている子は口ずさんでくれました。

今回も楽しい時間を過ごすことができました。

仕事の都合がいいときに参加させてもらっているため、

おそらく今年度は今回が最後となるかもしれません。

今年度も楽しくさせていただき、

先生方や子どもたちに感謝しています。

また来年度も参加させていただきたいと思っています。

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2023年のふり返り　ベスト５

絵本セラピスト協会認定

絵本セラピスト®のつじちゃんです

久々のブログアップです。

2023年はなかなかしんどい一年で、

ブログが後回しになってしまいました。

でも気持ち新たに

また日々のことや私の思いを

綴っていきたいと思いますので、

見ていただけたらうれしいです。

そんな一年でも

自分の生きてきた証を振り返りたいので、

今頃ですが

去年のベスト５をまとめました。

①大好きな芸能人の方と

写真＆握手＆お話

しんどいことばかりじゃなく、

こんなに幸せな思いもしました（笑）

こんなにうれしいことがあったからこそ

その分しんどいこともあったのでしょうか

好きすぎてうれしすぎると

舞い上がって言葉って出ないんですね。

「大好きです」

しか言えませんでした…。

せっかく握手してもらったのに

トイレを我慢していたので、

すぐ手を洗ったときの悲しかったことよ…

②家族でUSJ旅行

子どもたちがとても喜んで私も楽しみました。

とても人が多いGWに行ったので

人込みは大変でしたがまた行きたいです。

我が家（私）は

ホラー

酔うもの

ジェットコースター

なのでマリオしか楽しめないのですが

USJに行ったときの詳細はこちら

③えがおの会様、あすばる様で

絵本セラピー

コロナ禍も明けてきて、

昨年は２回お招きいただき

絵本セラピーをさせていただきました。

春日市にある不登校保護者支援

えがおの会様での絵本セラピーのテーマは

「多様性」

福岡県男女共同参画センター

あすばる様での絵本セラピーのテーマは

「アンコンシャス・バイアス」

（無意識の思い込み）

でした。

私もアンコンシャス・バイアスについては

ほとんど知識がなく、

こちらの方が大変勉強になりました。

えがおの会様絵本セラピーの詳細はこちら

あすばる様絵本セラピーの詳細はこちら

④ボランティアメンバーに

約１５年ぶりに再会

（写真がなかったです）

私が２０代前半頃まで活動させてもらっていた

地元のボランティア団体が

４０周年を迎えました。

ずっと会いたい会いたいと思っていたのですが

ずるずると日々が過ぎ…

今回、４０周年記念ということで

企画してくださり、

懐かしいメンバーに再会できました。

みんな変わらなくて、

たくさん元気をもらいました。

私が成長できたのはあの場所があったから。

みんなこれからもずっと

よろしくお願いします！

⑤絵本セラピスト同期会

同期メンバーは福岡・熊本・岡山にいて

それぞれ仕事・介護などいろいろ抱えていて

みんなの都合を合わせるのが大変でした。

でも、仲間に会って近況報告して、

みんな頑張ってるんだなぁ、私も頑張ろう！

と思えました。

同期会をした頃は

私が一番しんどい時期で、

企画するときもいろいろありましたが

自分の思いもちゃんと吐き出せてよかったです。

２０２３年は仕事が本当にきつくて

精神的にも辛かったです。

でも、家族やまわりの方にたくさん支えられ、

乗り越えることができました。

２０２４年も一歩ずつ一歩ずつ

自分の目標を実現していきたいです。

昨年もブログをお読みいただき

ありがとうございました。

今年もみなさまにとって

さらによい年になりますよう

お祈り申し上げます。

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【ご感想】本当の癒しとは自分の心と対峙して、どう感じたか自分で確認することなんだ

昨日は、

家族で出かけました

絵本セラピスト協会認定

絵本セラピスト®のつじちゃんです

先日、

福岡県男女共同参画センター

「あすばる」様にお招きいただき、

絵本セラピーをさせていただきました。

アンコンシャスバイアス

（無意識の思い込み）

について考える時間にしました。

私たちの価値観は

今までの経験や環境から作られています。

それ自体は大切な個性ですが、

受け付けられないことも

あったりしますよね…。

そんなときはどうするか

メッセージとしてお伝えしました。

はじめましての方同士で

絵本を見て感じて話すからこそ

自分の価値観、他人の価値観に

触れる体験が

できたのではないでしょうか。

私も学びの多い貴重な経験を

させていただきました。

うれしい感想をたくさんいただきました。

一部ご紹介します。

あすばるのみなさま

参加してくださったみなさま

ありがとうございました。

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学IWATAYA「SDGs新聞を作ろう」

昨日は、

絵本セラピーを呼んでいただきました

絵本セラピスト協会認定

絵本セラピスト®のつじちゃんです

またご報告します