「今の自分を生きる」
大事だなぁと思った。
今日はお休みである。
最近は思考が暴走してヘトヘトになることも減ってきた。
クールダウン出来るようになってきたのである。
ずいぶんな進歩だ。
コーヒーをキメながら、ぼんやりしようとしていた時。
ふと頭に湧いたのが、この「今の自分を生きることの大事さ」だ。
今の自分なぁ・・・。
私にとって、最近の世の中はとにかく生きづらい。
気が付くと、思考が、意識が、心が、すぐにどこかへ持っていかれてしまう。
・意識を「外」に持っていかれやすかったり。
人だったり、良し悪し、美醜、損得、評価、情報などなど。
・未来への不安に飲み込まれていたり。
・過去の思考グセ・感情に支配されていたり。
私自身がそうだった、という思いを並べてみた。
こういう状態が「今を生きられていない状態」なのかなぁと。
そして、
・自分のやることに集中できている状態。
これが「今を生きられている状態」なのだと思う。
どっちが良い悪いという話ではない。
私は、「今を生きられていない状態」が限界になった。
どうにかしようともがき続けた。
そしてようやく「今の自分を生きられている状態」が見えてきた。
それで冒頭の思いがポロリと出てきたのだろう。
今日、日常のやること、自分のやるべきことを大事にやっていくし。
自分を否定して、苦しくなってしまうのも今の自分だし、
それでもできるだけ良い自分であろうとするのも今の自分だし。
出来る範囲で理想に向けて歩んでいこうとするのも今の自分だし。
今の自分が基準だ。
そして、出来る範囲で自分のペースで無理せず歩んでいくのだ。
ただそれだけ。
きっと、その積み重ねでしかない。