金曜日からすこぶる体調が悪い。
あぁ・・・またか。
年に一度か二度ある、大きく体調を崩す時がまた来たのだ。
やはり季節の変わり目が問題なのだなぁ。
それを分かっていた。分かっていたのだが、それでも体調を崩してしまった。
ちょっと溜息。
だけど、今年はうまくやれているほうだとも思う。
なにせ、体調を崩す原因を1つ突き止めたから。
それが、
・脳疲労
・眼精疲労だ。
・・・2つだったわ。
まぁいいか。
この2つが体調を崩す原因になっていた要素だったのだ。
脳疲労、眼精疲労から自律神経のコントロールが乱れる。
神経が過敏な状態が続く。
寒暖差や花粉に過敏になる。
寒暖差や乾燥でじんましん。ひどい花粉症。
限界を超えると高熱でダウン。
いままで「点」でしかなかった体調不良が、「一本の線」になった。
すごい。まるでコナン君(名探偵コナン)のようではないか。
・・・ただこのコナン君、謎を解くのに5年以上かかっているのですけれど。
時間かかったねぇ。
・・・でも、そういうものなのかなぁとも思う。
時間かかったとしても、必要なことならまぁやるよね。シンプル。
というのもさ。
体調を大きく崩すのは、「天秤が大きく傾いている状態」なのだと思う。
なにか大きな負担があるのか。
なにか足りないケアがあるのか。
気付けていない要素がある。
そのヒントをくれていたのが「体調不良」だったのだ。
そして、それを放っておけば、体調不良はまたやってくる。今度はより大きくなって。
だから、体調不良をできる範囲でなんとかしようとしてきた。
そう。最近特に大事にしている事だ。
今できることをやろうとする。その積み重ね。
そしてこれは体調不良に限らず、身の回りで起きる色々な「問題」にも通じることなのだろう。
だけど、過度に怯えたり、どうにかしようとする必要もなくて。
・それはそういうものなんだなの精神で
・今生きている私が
・出来る範囲で
・やりたいようにする
・つづける
それがバランス良いのかなぁ。
なかなか難しいね。