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パーソナルリンク

野々市市にあるパーソナルトレーニングジムです

株式会社パーソナルリンクは、お陰様で本日、令和3年4月13日をもちまして、設立6周年を迎えることができました。

これもひとえに弊社の設立並びに事業についてご理解・ご愛顧頂きましたお客様、そしてこれまで心温まるご支援・ご協力・ご指導をいただきましたすべての皆様に心から感謝しております。心より厚く御礼申し上げます。

平成27年の2月18日に法人を設立し6年前の今日、パーソナルジムをオープンさせていただきました。 当時は、無謀にも私ひとりで1名のみの会員様しかいない状態からスタートし、ただただがむしゃらに突っ走ってきました。

「個々の人たち(お客様やスタッフ)同士が互いにリンクしあって、つながっていけたら…」という社名(パーソナルリンク PERSONAL LINK )に込めた願いが少しずつ実現化し、いろいろなお客様とリンクさせていただけるようになり、この6年間で多くのお客様のご紹介や繋がりをいただくことができました。
そのおかげもあり、現在では毎日沢山の皆様にご来店いただけるパーソナルジムになりました。

今のパーソナルリンクがあるのも、毎日長時間笑顔で鬼に徹してくれたトレーナーや事務スタッフ、またご支援頂いたお客様をはじめ、助けて下さった協力業者のお力添えがあってこそとあらためて皆様方に感謝申し上げます。

現在も新型コロナウイルスが日本全体および全世界で深刻な感染拡大と猛威を振るっております。
弊社もその影響による大打撃を受けている業種のひとつです。

こんなコロナ禍で苦しんでいる中、名古屋市立大学 大学院医学研究科 整形外科学 主任教授の村上英樹先生、さかた接骨院の坂田浩之院長に多大なるお力をいただき、いろいろな方面で活用いただける「MOSストレッチ」という新しい形のパーソナルストレッチプログラムを一年かけて完成させることができました。
これまでご協力いただいた方々、またMOSストレッチを導入していただく予定の病院、企業、これからも協力していただける全ての方々に、この場を借りて心より感謝申し上げます。

今日という節目を新たな門出と捉え、この逆境を乗り切って行きたいと思います。

これからも社会の健康増進に貢献できるサービスの実現に向けチャレンジし、更なる努力を重ねてまいる所存です。
今後とも、変わらぬご支援のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

長文で失礼いたしました。


2021 年 4 月 13 日
株式会社 パーソナルリンク
代表取締役 大崎敏昭

 

 

 

皆さんこんにちは
トレーナーの星太朗です

昨日は一日中雨でしたね
でも今日から向日一週間は晴れるみたいですよ
お天気も気分屋だからわかりませんが...
始業式が始まる今週も頑張りましょう


今日の種目は
「フレンチプレス」です

この種目は
上腕三頭筋を鍛えるトレーニングです
露出が増える夏に向けて
腕のたるみを引き締めましょう



〜やり方〜
ベンチに座って
ダンベルを持ち上げる動作です
肘は固定して前腕部だけを動かしましょう
スタートはバンザイした状態から後方へ下ろしていきます
肘の角度が90度まで落とすとストレッチを感じれるのでここまで下ろしましょう

〜ポイント〜
・猫背にならない
・肘、肩に負担がかからないようにゆっくり下ろす

フレンチプレスの由来は
フランス人がよくやっていたからです
らしいです笑
あくまで笑
正式には「オーバーヘッド・トライセップスエクステンション」といいます

今日はここまで
しーゆー

皆さんこんにちは
梨井星太朗です

明日から4月がスタートします
気温も暖かくなり少しずつですが過ごしやすくなってきましたね


今日は皆様にお伝えしたいことがありまして
この場をもって話しをさせていただきます

私事ではありますが
4月をもって
パーソナルリンクを退職させていただきます

突然の話しで申し訳ありませんが
ご了承ください


皆様最後まで読んでください
少しではありますが
私が
パーソナルリンクに入った経緯
出来事、思い出を
書き記します

この会社に入ったきっかけは
ごく一般的な「なんとなく」でした
トレーナーになりたいと思って最初に面接にきたのが
ここ「パーソナルリンク」でした

今思うと
パーソナルリンクに出会えて
たまたまここに出会えて
本当に本当に良かったと思います


パーソナルリンクでは多くを学びました
トレーニングに関してはもちろん
人間関係などのコミュニケーション
接客や営業
仕事をする楽しさ
あげればキリがないくらいです

毎日が楽しく
職場も明るく
幸せでした


スタッフのみんなは
ほんとにいい人達で
かけがえのない仲間でした

大崎さんは
仕事に熱い男で
時に涙もろくもちろんカッコいい社長で

雄誠さんは
どんな時も優しく
いつも周りを笑顔にしてくれて

みきさんは
右に左に飛び跳ねて
元気で明るいやんちゃガールで

峰夏さんは
サバサバしていて
裏表なく頼れるお姉さんで

畑中さんは
身体以外に
いろんな知識をもってて物知りで

事務のけいちゃんは
仕事ができて
面倒見が良く可愛く歳も近いこともありなんでも話し合えました


最高の仲間達です
こんな個性的な皆が集まればそれはもう「最高」です


パーソナルリンクのお客様も
暖かく
優しく
楽しい人達ばかりで
私自身がパワーを貰ってばかりでした
(ほんとはパワーあげる方なのに笑)


そんなスタッフやお客様と離れるのは
寂しくもありますが
私はこれから自分自身のやりたい事に挑戦しようと思います

やりたい事って?
と思う方に少しだけ
私はこれから
色々な場所へ行って
色々な人たちと出会って
色々な繋がりを作りたいと思っています
そうして繋がった人たちにトレーニングの素晴らしさ
楽しさや重要性を伝えて
少しでも興味を持っていただければいいな
なんて思っています
ゆくゆくは私が巡った軌跡
体験談などをもとにした皆様にパワーを与えれるような本なども出版したいと考えています
他にもしたい事や細かな内容は山ほどありますが、キリがないのでこのくらいにしておきます


これからは離れ離れになりますが
私はパーソナルリンクとの繋がりを断つつもりはありません
色々な繋がりを作りたいと思った原点が
ここパーソナルリンクだからです
繋がり=リンク
かけがえのないものです

もしかしたらこれから先の未来で
パーソナルリンクでお世話になるかもしれませんし
お仕事も一緒にするかもしれません
その時は皆様
こんな私ではありますが
またよろしくお願いします

そして
4月末まで皆様と楽しい時間を過ごしたいと思うので
もうしばらくお付き合いください
よろしくお願いします



今日はここまで
長文を読んでいただいた方
ありがとうございます
ありがとうのきもちをこめて
しーゆー

皆さんこんにちは
トレーナーの星太朗です


先日
一足先にお花見をしました
家の近くに河津桜があって
それが今年も良い味出してくれました
ちょっとした人気スポットみたいで
いつもなら車なんて停まらないところなんですが
軽い渋滞でした
桜先取りでいい気分でした
ちなみに河津桜とは静岡県で発見された早咲きの桜らしいですよ^ ^


今日は前回に引き続き
上腕二頭筋のトレーニングを紹介します
今日は
「ケーブルカール」です



ケーブルを使うメリットとして
アタッチメントを変えればトレーニングのレパートリーが増えることです
例)ストレートバー、ロープetc
またダンベルと違って腕を曲げ切った時にも、負荷が逃げない事があげられます

刺激を変える、マンネリを防ぐ
といった考えをお持ちの方にぴったりですね

今日はここまで
しーゆー

皆さんこんにちは
トレーナーの星太朗です


最近アレルギー検査をしてわかった事があります
10代の時の話ですが
魚を食べて蕁麻疹ができたので10年くらい口にしていなかったんですね
検査結果をみたら、魚、食える事がわかりました
嬉しいと同時に
なんとびっくり
ノーマークのスギに反応が出ていました
最近鼻水が絶え間ないので
勘弁してよーって思った今日であります

さ、
今日の種目は
「ハンマーカール」です

この種目は上腕二頭筋を鍛えるトレーニングです
普通のダンベルカールと何が違うの??
そうです
ダンベルの持ち方です!
ハンマーカールはダンベルを縦に持って行います



ダンベルの持ち方が違うので
筋肉への刺激も違います
ハンマーカールは普通のカールに比べて、上腕二頭筋の内側にある「上腕筋」や、前腕筋群である「腕橈骨筋」などに効かせることができます

やり方は
ダンベルを縦に持って
肘は固定して前腕部だけを上下に動かします

ちなみにハンマーカールという由来は
カナヅチを打つような動作に見える事から命名されたそうです

今日はここまで
しゆー

皆さんこんにちは
トレーナーのしょーたろーです

今日は気温は低いですが
天気は晴れて気持ちいい〜ですね
ひな祭りのこんぺいとうを片手に
今日も頑張りましょ〜


今日の種目は
「レッグレイズ」です

このトレーニングはお腹を鍛える種目です
腹直筋です
それも腹直筋の下の方を集中的に鍛える種目になります

ぽっこりお腹が気になるあなた
何もなくても簡単にできる種目なので
ぜひやってみてください



やり方は
上半身は動かさずに
下半身(レッグ)をあげる(レイズ)動作になります
写真では手は地面お尻の横にありますが
「腰が反っていたい」
「腰痛を持っている」
というお客様も多くいるので
そんな時はお尻の下に手を敷いて行いましょう
それでも腰が痛い場合は
膝を軽く曲げてやってみましょう


無理せずできる範囲で
頑張りましょう
今日はここまで
しーゆー

皆さんこんにちは
トレーナーのしょーたろーです

今日は天皇誕生日で祝日です
こんな週の間の祝日は何をされていますか??
私の祝日はトレーニングからスタートです
結構あるあるな気がしますが
朝からトレーニングすると1日が充実して過ごせる気がするんです!!
さいこーーっ


今日のトレーニングは
「キックバック」です
この種目は上腕三頭筋のトレーニングです


やり方は
まず肘と膝をベンチに乗せて身体を固定します
身体のラインは一直線にキープして
肘を水平になるまで持ち上げます

この状態で肘を固定したまま
腕を伸ばしましょう



ポイントは
・肘の位置を固定して水平を保つ
・腕を伸ばしきる



この種目は
ダンベルがなくてもペットボトルなどで代用できます
ご自宅で暇を持て余している方がいるのなら
ぜひトライして下さい!!

今日はここまで
すいーゆー

皆さんこんにちは
トレーナーの星太朗です


明日からまた天気が回復するみたいです
寒暖差が大きいので、体調も崩される方が多いのではないでしょうか?
そんな方は適度な運動やストレッチをオススメします!
身体を温めて自律神経を整えましょう!!


今日のトレーニングは
「TRX ブルガリアンスクワット」です
この種目は下半身を引き締めたいあなたにぴったりの種目です

足を前後に大きく開いて
TRXに足をかけて行いましょう

通常のブルガリアンスクワットは
後ろの足を台や、椅子などに乗せます
これがTRXになった分
重心が不安定になり、より体幹を必要とする種目になります



TRX ブルガリアンスクワットを行う際には
猫背にならず、お腹に力を入れながらやってみましょう

今日はここまで
しーゆー




 

皆さんこんにちは
トレーナーの星太朗です

いきなりですが、雪、大丈夫ですか?
外出する際には本当に気をつけて下さい!
風も強いので!!
こんな時は家でヨガマット引いて
ヨガマットのつぶつぶの数を数えるのが1番いいと言えるでしょう
まさに日和です


今日のトレーニングは
「TRX ワイドスクワット」です

この種目は普通の足幅のスクワットよりも1.5倍ほど広く開きま
このようにする事で
より
・内もも
・お尻
に効かせることができます



やり方は
・足を肩幅より1.5倍広げる
・つま先の方向は45度
・地面と平行になるまで腰を落とす

pointは
・膝を開きながら内もものストレッチを感じる
・上がるときにお尻の穴を閉めるイメージ
・呼吸は下がるときに吸って、上がるときに吐く


この動作をTRXを使ってバランスよく行いましょう
内のももももももももの内
今日はここまで
しーゆー

皆さんこんにちは
しょうたろうです

今日はバレンタインデーですね
若き頃は「今年はいくつチョコ貰えるかなぁ」などドキドキなイベントでした

刻は過ぎ大人になって...
でもやっぱりこの歳になっても
貰えるチョコって嬉しいですね♪

皆さんから頂いたもの
感謝の気持ちでいただきます( ; ; )


今日のトレーニングは
「TRX スクワット」です
この種目はスクワットと同様下半身全体を鍛えるトレーニングです

ここでTRXについて少し説明を
ここでのTRXとは「TRXサスペンショントレーナー」
のことを指します
黄色が特徴の紐のことです



主に自重と重力を負荷にしてトレーニングを行います
体幹を強化する事にも特化しています

TRXはこのような人に向いています
・怪我して自分の体重を支えられない人
・筋力が著しく低下してトレーニングできない人
・可動域が狭い人
・正しいフォーム作りができていない人



ただTRXでも強度は上げれるので
上級者のトレーニーにももってこい!
新しい刺激が加わりますよ!!

今日はここまで
しーゆー