こんにちは
ささきです
年越しからもうすぐ1カ月
あっというまですね（・▽・）
なかなか皆様とお会いする機会はないのですが、今年もどうぞよろしくお願い致します。
私は今年の目標の1つに『好きなものを食べる』ということを決めました
友達とのごはんだったり旅行だったり、罪悪感を持たずに食べられるよう毎日の食生活を改善していこうというものです(／_･)／
といっても極端な食事制限はせず、元々が超便秘さんなので、そこらへんも気にしつつ試行錯誤中です
自分になんの栄養が足りてないか考えてみたり、普段使っている調味料もすこし選んでみたり
いろんな情報があるなかで正しいもの・自分にあったものを選んでいくのは難しいですが、今年は食に関する知識ももっと身につけようと考えています
レトルトのチンするやつでしか食べたことのなかった酵素玄米を作ってみました
