フィットネスセミナー終了！

こんにちは、鬼軍曹こと大崎です！

久しぶりの登場です！

某企業様から御依頼をいただき1年間講師を担当させていただいていましたフィットネスセミナーが、先週の水曜日で終了しました。

年間を通して筋肉の重要性、筋トレの必要性、有酸素、ストレッチ、食生活の改善等をアドバイスさせていただきました。

生活の中に運動を取り入れ、食生活を見直すことによって5ｋｇ以上のダイエットに成功された方も多くいらっしゃいました。

受講していただいた22名の方に心から感謝いたします。

ありがとうございました。