やさしいマーケのコツを
ご覧頂き
ありがとうございます！
那覇在住
お助け先生ゆいまーること
飯田晃一朗です
那覇在住業務改善コンサルタント
日々の気づきを多数SNSにポスト！
転職多数。借金地獄からの復活。
才能を引き出す専門家。
女性起業家の苦手分野をサポート。
中小企業向け業務改善活動で再出発。
2022年12月那覇移住。
志高い経営者を応援！
未来を共に切り拓こう💪
「思考は現実になる」
という言葉は
聞いたことがあるけれど
その真実を信じることは
容易ではありませんね
実際
「思考はしているけど
現実にならない」
と
感じることも
あるでしょう
しかし
その背後に実は
「思考がしっかりと
構築されていない」
「思考が集中していない」
といった
要因が潜んでいます
今回は
この認識のギャップを埋め
思考と現実の
結びつきを強化する方法に
焦点を当てます
思考を集中し
構築する方法は
いくつかあります
今回は一般的で簡単で
具体的な例を
挙げてみます
目標設定と視覚化
具体的で
実現可能な目標を
設定します
例えば
「1年以内に
売上20%アップ」
など
マインドセット的には
目標を達成した状況を
イメージしましょう！
コツは
できるだけ詳細に
視覚化します
あなたが女優さんなら
アカデミー賞の授賞式に
素敵なドレスで参加し
レッドカーペットを
歩いている情景を
イメージします
その時のあなたの気持ちを
実現する前から味わうと
願いが叶いやすくなります
そして
あなたの人生を
感動的な映画や
ドラマのように思い
苦労している下積み生活
成功のきっかけとなる
新たな出会い
そして
ついに夢が叶った
成功の瞬間を
映画の主人公のように
想像します
自分を肯定する
自分に対して
ポジティブな言葉を
繰り返し言いましょう！
例えば
「私は成功できる」
とか
「毎日成長している」
といった
アファメーション
つまり
なりたい自分を
手に入れるための
自己宣言を
日々習慣にしましょう！
集中力を高める習慣
作業に集中するための
習慣をつけます
例えば
毎日同じ時間に
仕事に取り組む
気になることを
事前に片付ける
外部の干渉を避ける
など
集中しやすい環境作りと
集中する時間を決めると
良いでしょう
ちなみに私は
早4時過ぎから
6時くらいまでが
集中タイムです
計画の策定と細分化
目標達成の
具体的な計画を立てます
大きな目標を
小さなステップに分割し
段階的に進むことで
集中力を維持
しやすくなります
メディテーション
や
マインドフルネス
瞑想や
マインドフルネスの練習を
取り入れることで
思考を整理し
集中力を高めることが
できます
最後に
これらの方法を組み合わせ
具体的なゴールに向け
思考を集中させることで
思考が現実化します！
沖縄移住という夢を
2022年に叶えた
私の方法が
少しでもお役に立てば
嬉しいです
それではまた！
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