ランチ

今日はママ友達とサンマルクでコースランチ



パン食べ放題で10個ぐらいに、前菜、サラダ、メイン、デザートとコーヒー



食べたよ～



いつも昼食はお家で残り物だもん



たまには、ね

終了～

今日の講習終了～



今日のデスクスタディは骨粗しょう症や妊婦さんに対するエクササイズの進め方。



いざそういう方達が来られたら、最初は恐る恐るになりそう



でもそういう方達のリハビリや、安産になるような手助け出来ることはうれしいかなo(^-^)o



なかなか運動が制限されるなかで、ピラティスは老若男女みーんなが出来ることはホントにいいよね



フロアーではｷｭｰｲﾝｸﾞといって、生徒さん達がエクササイズを進めていきやすいように言葉で説明やアドバイスをする勉強をしました



これが難しい



分からない人に動きを伝え、尚且つ正しくエクササイズを行ってもらうこと…



私も先生のようになれる



ママ友達とかに簡単に「全然教えるよ～」



なんて言えなくなってきました



講師の先生や他の先生のレッスンクラスも受けて勉強します

ピラティス

今日はインストラクター講習3回目



二回目からパパの休みの都合で三週間空いたけど、その分復習が出来た



今日はまた動かない脳みそをフル稼動させて新しいことを学んで来ます



前二回は土日コースの人達と、これからは平日コースの人達と…



なんだか入って行けるか心配だけど、前向きにがんばります