ギアチェンジできない・・・ | 長浜の海坊主~Run and Think~

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止まってる暇はない!
走りながら考えるのじゃ!!

今日の気象条件でこんな走りしか出来ないとは( ̄_ ̄ i)


17.54km:1時間10分00秒 (AVE:4分/km)




4分/kmを切るペースで入って、折り返してからは3分50秒/kmにペースアップする
予定だったんだけど・・・そのギアチェンジが出来ない。
呼吸には余裕があるのに身体が動いてくれない。