お疲れ様です。
金曜日夜中からは雨でジメジメしていて凄く蒸し暑くて大変でした。(>_<)職場のみんなも汗ダラダラでしたがタオルを巻いて頑張ってます。
これからどんどん暑くなって行くので水分補給はこまめにしないと危険ですね。
…さてさて土曜日はミュージカル５回コースの２回目でした。
ずっと受けたいなとは思ってたので嬉しいです！ (^w^)
オズに来たばかりの頃にミュージカルとは何か？とか歴史的な事など自分でちょこっと調べたりしてたんですがやっぱり先生に教えて貰うのが一番分かりやすいです！
そして足の痛みの方も１ヶ月位経ってだいぶんましになってきたようでそちらもひと安心。
整体も毎週行ってるんですが姿勢も正して行きたいです。(^。^;)
あと姿勢と言えば肺活量の鍛え方が色々あると思うんですが常に姿勢を良くしておく事などもあって原理を知れば成る程な感じです。
マスクではほぼ鍛えられないみたいです(>_<)
自分は疲れてる時気を抜くとすぐ姿勢が崩れちゃうので要注意です。
(´⌒｀q)とにかく！
本番までには完全治癒！
今日もシップだらけの
山下でした o(｀▽´)o