海外での私らしい暮らしを応援します。
バンコク在住のライフオーガナイザー、メンタルオーガナイザー、mamikoです。
羽田で国内線に乗り継ぎし、高校の手続きに向かうところです。
昨日、家を出る直前に怒りを家族にぶつけてしまった私。
引っ越し、一時帰国、長男の入寮準備、、と何件も同時にこなさなければならず、時間もせまってきて、余裕がありませんでした。
しかし、ふと、
何でこんなに私は怒っているのだろう？
限られた時間なのに、、、と。
よく、怒りは二次感情で、他人が期待通りにしてくれない期待と異なる場合に生まれやすい、と言われます。
怒りは自分自身が、作り出している。。
準備に焦りながら、自分の思った通りに動かない家族にイライラしていたのも否定できないのですか、本当は、長男を送り出すのがさびしかったんだ、と家族がいる場から一瞬離れてみて、気付きました。
ほんの少し泣いて、すっきりしました。
その後、空港へ行くまでの車の中では、これと言った会話はなかったですが、家族みんな穏やかな気持ちでいれたので良かった！
怒りの場から離れる。
怒りの元を考える。
私にとって効果的な「心をフラットにする方法」だなぁと、改めて思いました。
今日は現地に着いたら役所などの手続き、制服採寸、、盛りだくさん。
いってきます！
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