冬土用期間、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
わたしは相変わらず
口内炎に苦しんでいます・・・泣
本当に土用期間は
脾と胃の調子が悪くなる
そこで土用期間のことを考えてみました
土用期間は年に4回やってきます
冬から春に変わるタイミング
→（冬土用）:１〜２月頃
春から夏に変わるタイミング
→（春土用）:４〜５月頃
夏から秋に変わるタイミング
→（夏土用）:７〜８月頃
秋から冬に変わるタイミング
→（秋土用）:10〜11月頃
この土用のタイミングは
冬の最も寒さ厳しいと感じる時、
夏の最も暑さ厳しいと感じる時。
そんな今は冬土用期間中。
寒いので消化器系の働きが弱くなりやすい
夏土用期間中は
強烈な暑さで夏バテしていて
食欲が湧かないなんてことも。
また湿にも消化器系は弱いので
春の台風が多い時期や秋の長雨の時期にも
消化力は落ちてしまいます
なんとなく胃が張ってるな〜とか
胃もたれするな〜とかあれば
消化力はすでに落ちている可能性があります
ただ今の土用期間通りに
体が動いている証拠ですね
でもやっぱりいつでも
美味しいご飯を食べたい！
できるだけ消化に良いものを選んだり
消化の働きを助けるためによく噛んでご飯を食べましょう
わたしもまだまだ修行中の身
いろんな食べ物を食べて体の様子を観察していこうと思います！
2/3までは土用期間ですので
焦らず行きましょう！