様々なダイエット方法がありますが、結局続けるのは難しいものです。
過去にダイエットをしようと決心したのが１度あり、その時は－７キロの減量に成功しました。
いつも減量法は自分で決めます。
そして今、その２回目の決心がやってきました。
速攻で痩せるようなダイエットはしません。
思い込みだけで生きている様な人間なので、心で決めたら自然と痩せていきます。
特に太っている訳ではないですが、いわゆるアラサーという年齢ですからちょっと早めに体をシメていこうかと考えています。
ストイックな肥沼先生にいつも『走った方が早いですよ。走りましょう！』と言われるのですが、自分は走るのが嫌いなのでスルーしています。
（ちなみに肥沼先生の昔の写真を見たら、ボディービルダーより凄かったです。腹筋で大根をおろせそうでした。）
最近テレビを珍しく見ていたらロングブレスダイエットというのを紹介していて、『おっコレいいね。』…と思いコッソリとやり始めています。
ちなみに空手の呼吸法にソックリなので、自分流にロングブレスを変化させて体幹も鍛えながらやっています。
やはり歴史があるものはいいものが多いです。
鍼灸は５０００年以上前から続いていますし、やっぱり『良いもの』は変わらないです。
健康の分野では色々と出てきますが、やっぱり続けるには『さぁやるぞ！』と思わない様な、単純なものが一番です。
２週間でウエストも３センチ減りました。
フフフ。
オシャレは足元から…という事でクロックスのサンダルも買いました。
足裏向けて失礼ですが、ちょっと足袋の様な形をしていて姿勢も歩きもよくなります。
ちなみに僕はオシャレではないので、スタッフに選んでもらいました。
身体をシメながら、今月と来月はまた院内を色々と変えていこうかと検討中です。
ふぅぅぅ―――――っ！
…日曜日、ビールが美味しいです 笑
国立おざわ鍼灸・整骨院
㈱one page
