新年の抱負は...

 私の新年の抱負はズバリ！

「運動と養生」

 1年間、1日1万歩しても

股関節カチカチになるだけでしたので！

新年からの目標は、

養生しながらストレッチメイン。

たまに散歩にします。

まずは痛んだ身体の修復から

始めるのだ！