今日トレ | OZ diary
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OZ diary
Practice over and over again
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今日トレ
今日は、オフにして明日やろうと思いよったのに
結局、少しだけベンチプレス
アップ略
メイン (止め意識)
97.5*8
97.5*8
その次に
足上げナローベンチ
85*8
85*8
で、終了!
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