昨日トレ

風呂行っとって帰宅が遅くなっちまった　(´；ω；｀)

日付変わっとるけん昨日トレ！

メイン重量は2.5kg増量してベンチプレス

 

20*8　（バーのみ）　
40*8　
60*5
82.5*1
92.5*8
92.5*8
92.5*8
97.5*4

以上で終了



さて、そろそろ寝るべ！