アメブロ初登場の!!!

中央店、加藤ですｯｯ


ＯＺｓａｐｐｏｒｏ中央店・駅前店共に

アメブロ始めましたのでホームページ共々

どうぞ宜しくお願い致しますｯｯ


昨日はバレンタインデーでしたねｯｯ

昨日は私お休みを頂いておりましたので

会員様から頂いたチョコレート達は

今日美味しく頂きましたｯｯ

有難うございました



去年の失敗を教訓に。。。

お菓子やカロリー高めの間食は

なるべく早い時間に摂る様に気を付けております


早い時間であればこれから動くことを考えて

問題無いだろうと、、、私なりの見解です


時には朝ごはんがケーキの時だってあります

ですが。。。　通勤はＪＲ札幌駅から中央店までの距離を

徒歩、、、というかもう競歩ですね

青信号に間にあわなそうな時はダッシュですね


歩くの速すぎで会員様も私を見掛けるらしいのですが

声掛けられない程の早歩きみたいですよ。。。



会員の皆様

街中で私を見掛けたら遠慮せずに声掛けて下さいねｯｯ



寒い日でももちろん元気な加藤でしたｯｯ

初ブログ！！

こんにちは。

ＯＺ札幌駅前のトレーナー小岩勇輝です。

自己紹介します。

名前：コイワ　ユウキ

性別：男

年齢：21歳

血液型：A

あだ名：こまっちょ

趣味：トレーニング・音楽鑑賞（洋楽）

特技：トレーニングに関すること全般

専門競技：柔道・ウエイトトレーニング

一言：継続は力なり

以上、自己紹介終わります。

ということでいきなりですが、只今減量中のこまっちょです。

2月1日から約7ヶ月間行います。

約２週間で6ｋｇの減量に成功！！

減量の理由！？

それはボディビルのコンテストに出るからです。

2月1日　体重86.７ｋｇ　→　8月31日　62～65ｋｇ

　　　　　％FAT18％　　→　8月31日　5～7％

が目標です。

自分で減量を行ってみて得られるものがたくさんあります。

この経験をお客様に伝えられたらと思います。

ダイエット・筋力UP・健康増進・栄養管理

あなたの理想の体型に☆

詳しくはこまっちょまで!!!

小岩初ブログでした。

加圧トレーニングとは？

加圧トレーニングとは？

加圧トレーニング専用のベルトを

上肢と下肢に装着し、

個人に合った適正な圧力をかけ、

血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。

加圧した状態だと、

簡単な運動、短時間、低負荷でも乳酸が溜まりやすく、

通常時の200倍以上の成長ホルモンが分泌されます。

その成長ホルモンにより、

筋量ＵＰ、脂肪燃焼、疲労回復、若返り

などの効果が得られるので、

ダイエットやアンチエイジング、健康増進

を目的とした幅広い層の人達から支持されています。

また、加圧と除圧を繰り返すことで、

血管を収縮させ、弾力性が増し、

血管が若返り、血流が改善されます。

よって、肩こり、冷え性、便秘、お肌の調子が改善され、

外見だけでなく、内面から磨くことが出来ます。

時間が無い人、

運動に自信が無い人、

体力に衰えを感じる人、

ケガをしている人、

何をやっても長続きしない人、

老若男女問わずオススメです。

なぜなら、

簡単な運動、短時間、低負荷、

さらにマンツーマン指導だからです。

是非、一度加圧トレーニングをお試し下さい。

体感するとその良さが分かりやすいです。

オズ札幌のブログがアメブロデビュー!!

札幌に加圧トレーニングスタジオOzが、

OPENしてから早2年が過ぎました。

もっともっと沢山の人達に

加圧トレーニングの事やOzの事を知ってもらおうと、

ようやくアメブロを開設する事になりました。

Ozでの日々の出来事やスタッフのぼやき

お得な情報からプライベートまで、

なんでも書いていくつもりです。

少しでも多くの皆様に愛されるよう努めますので、

これから末永く宜しくお願いします。