加圧トレーニングとは？

加圧トレーニングとは？

加圧トレーニング専用のベルトを

上肢と下肢に装着し、

個人に合った適正な圧力をかけ、

血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。

加圧した状態だと、

簡単な運動、短時間、低負荷でも乳酸が溜まりやすく、

通常時の200倍以上の成長ホルモンが分泌されます。

その成長ホルモンにより、

筋量ＵＰ、脂肪燃焼、疲労回復、若返り

などの効果が得られるので、

ダイエットやアンチエイジング、健康増進

を目的とした幅広い層の人達から支持されています。

また、加圧と除圧を繰り返すことで、

血管を収縮させ、弾力性が増し、

血管が若返り、血流が改善されます。

よって、肩こり、冷え性、便秘、お肌の調子が改善され、

外見だけでなく、内面から磨くことが出来ます。

時間が無い人、

運動に自信が無い人、

体力に衰えを感じる人、

ケガをしている人、

何をやっても長続きしない人、

老若男女問わずオススメです。

なぜなら、

簡単な運動、短時間、低負荷、

さらにマンツーマン指導だからです。

是非、一度加圧トレーニングをお試し下さい。

体感するとその良さが分かりやすいです。