加圧トレーニングとは?
加圧トレーニングとは?
加圧トレーニング専用のベルトを
上肢と下肢に装着し、
個人に合った適正な圧力をかけ、
血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。
加圧した状態だと、
簡単な運動、短時間、低負荷でも乳酸が溜まりやすく、
通常時の200倍以上の成長ホルモンが分泌されます。
その成長ホルモンにより、
筋量UP、脂肪燃焼、疲労回復、若返り
などの効果が得られるので、
ダイエットやアンチエイジング、健康増進
を目的とした幅広い層の人達から支持されています。
また、加圧と除圧を繰り返すことで、
血管を収縮させ、弾力性が増し、
血管が若返り、血流が改善されます。
よって、肩こり、冷え性、便秘、お肌の調子が改善され、
外見だけでなく、内面から磨くことが出来ます。
時間が無い人、
運動に自信が無い人、
体力に衰えを感じる人、
ケガをしている人、
何をやっても長続きしない人、
老若男女問わずオススメです。
なぜなら、
簡単な運動、短時間、低負荷、
さらにマンツーマン指導だからです。
是非、一度加圧トレーニングをお試し下さい。
体感するとその良さが分かりやすいです。