こんにちは～
ナルディです(＝⌒▽⌒＝)★
皆さんが目指す目標の一つによくあがるモノに
６つの割れた６パック！があると思います
しかし、あまり知られていないのですが
腹筋が８個に割れる人もいるんです
その名も８パック(≧▽≦)！
腹筋の盛り上がりは、腹直筋が腱画と言って３～４つに分かれていて
この腱画が遺伝的に４つある人が体脂肪率を１０％以下ぐらいまで
カラダを絞ったり、高強度の腹筋トレーニングによって
８パックができあがります
ただいま僕は、８パックに向けて腹筋強化中です
割れたらブログに載せますのでお楽しみに
(笑)
以上ナルディでした