食べた分は・・・

今年も残り2週間となりましたε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

忘年会や宴会もピークになってくるのではないでしょうか～

少しの罪悪感を感じながら、ついつい食べ過ぎたりしてしまう方も

多いと思います

次の日に体重計のってガーンみたいな

でも、1度食べ過ぎて増えた体重ってほとんどが水分です

すぐには脂肪として蓄えられないので、早めにエネルギーを使っちゃいましょう(￣▽+￣*)

食べたら、ＯＺでトレーニングです