先ずはスタートラインに着くところから

先ずはスタートラインに着くところから。

目は開けたまま

瞬きや少しの時間なら閉じていてもＯＫです。

立っている時は足の裏を床から離さない様に。

中断する時は途中でも遠慮無く。

トイレとか何かの用事で中断しても大丈夫です。

硬い床の上で立つ時はスリッパ等を履いて。

向きは特に決まりはありません。

立ち易い景色を選んで立つ位です。

これで「ヨーイ・ドン」です。

スイッチは押されているので自動的に始まります。