この体がこれからやる事は「一緒に立つ」だけです。
考え方や生き方を言葉にして
みんなで同じ方向を向くなんて事はしない。
一緒に立っている時は
向き合っても良いし同じ方向を向いても良いし
目を閉じて瞑想状態に入らない様に。
目を閉じると意識のスイッチが入る。
立っている間は足の裏を床から離さないように。
離すと体の変化の基点を失う。
お喋りは控えてください。
お休みの時にお話しするのは自由です。
体の異変があった時は直ぐに教えて下さい。
「10分立って5分休んで」を繰り返しますが
立っていられない場合は
後ろに椅子を用意してあるので腰掛けて下さい。
その場にいて一緒に時間を過ごしてくれれば良いだけなので
「立っているよりも腰掛けている方が多い」でも大丈夫です。