こんにちは
元ナースのMRカウンセラー
おやよです
自分がまわりの言動や
まわりの行動が気になったり
時にはそれでイライラしたり
振り回されている
そんな時はね
もっと自分の気持ちに
集中してごらんよ
っていうメッセージだと思います
そのメッセージを受けて
あなたは本当はどうしたい
どんな風にして欲しかったの
なにが気になるの
って相手ではなく
自分の気持ちに問いかけます
そうやって
自分の気持ちに集中していきます
そうするとね
ちゃんと
自分の気持ちが答えてくれます
そしたらその気持ちに
そうだったんだね
って
自分が一番の理解者になったつもりで
気持ちに寄り添ってあげてみてください
自分が一番
自分のよき理解者でいると
自然とまわりに振り回されない
自分でいられますよ
それと反対に自分を責めてしまって
苦しくなっちゃう人
自分に優しくできない人
自分のルールや思い込みをはずして
楽な自分になっちゃいましょ
それはここでもできますよ
《おやよのありがとう感謝祭
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そのまんまの私で待ってます
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こんな方にもおすすめ
仕事では人より努力する
楽しく仕事をしていない
誰かの評価を期待する
自分の仕事ぶりが気になる
常に頑張らないと自分がダメなような気がする
人に何かを任せられない
それ普通が口ぐせ
自分にも厳しいが人にも同じを求める
人との距離感がつかめなくなり１人で離れる
褒められても本当かと疑う
認めてもらいたい
自分を楽しもうとするとまわりに悪いとなぜか思う
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お待ちしています
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