■　いい子でいなきゃいけない(´ω｀)

人の顔色を見すぎて疲れたり
嫌われていると不安になったり
人に否定されていないかと怖くて
自分に自信がなくなっていないですか？

嫌われ恐怖症を解消して
自分の性格を好きになるカウンセリング

こんにちは自信のない方専門カウンセラー
高坂弥生（おやよ）です

最近自分の
身の回りの事を書いていたら
お客様の感想を載せるのが
遅れてしまいました

おかげさまで
モニターカウンセリングの予約
いただいております
ありがとうございます

今日はありがとうございました

正直
自分の恥ずかしい人生を
話すことに最初は抵抗が
ありましたが

あんなに素直に
今までのことを深く掘りさげて
聞いてもらったこともなかったし

自分でも小さな頃に
感じてたけど蓋をしていたこと
そしてそれを開けて
自分で確認したことで
しばらくぼけーっとしてしまいました

『愛されている』
って後で自分で口に出した時
すごく悲しくなって
泣きたくなりました

今でも過去の記憶を
思い出していて
家に母がいても仕事ばっかりしてて
疲れた顔してた印象が
思い出されます

無意識にいい子でいなきゃ
ってあの頃から思っていたんだなって

これからも毎日
自分は愛されている
いい子じゃなくてもいい
と自分に呟いて過ごそうと思います

自分のことを
まだ正直好きになるまでは
いかないけど
だんだん許せるように気持ちを
緩めていこうと思います

T様ありがとうございました
その後も楽になってきたという
メッセージもいただきました
これからもっと見えている景色が
変わっていきそうです

自分がしっかりしないといけない
人に迷惑をかけてはいけない
自分で何とかしなければいけない

それを頑なに
信じている人は
どこかで誰かから
見たり聞いたりしていた

そして自分もその行動をしていたら
誰かが助かっていた
誰かが喜んでいた

いつしか自分にとってそれが当たり前となり
『自分の中のルール』
となった

でもね、もうそのルールはね
破ってもいいんですよ

自分が破れないから
周りのしていることを
気にしてしまう自分がいる
頑張ってしまう自分がいる
いい子でいる自分がいる

結局そんな自分に疲れてしまう
そして自分が悪いからできないからって
責めてしまう

もうね
それおしまいにしてもいいよ
じゅうぶん今まで頑張ったんだから
頑張らなくてもいい子じゃなくても
愛されている自分がいるよ